Over mij

Al op jonge leeftijd was ik met voeding bezig en dacht ik na hoe mensen gezonder konden eten. Daarom koos ik voor de opleiding Voeding en Diëtetiek. Uiteindelijk rondde ik de masteropleiding ‘Voeding en Gezondheid ‘ aan de Wageningen Universiteit af omdat ik geïnteresseerd was in de voedingswetenschap.

Na enkele jaren gewerkt te hebben in het bedrijfsleven, merkte ik dat mijn passie toch bij het begeleiden van mensen en hun voedingsgedrag ligt. Ik ben ook leefstijlcoach, dus naast voeding houd ik mij bezig met alle leefstijlvraagstukken. Een nieuwe levensstijl ontwikkelen kan lastig voor je zijn. Twijfel je of je de juiste voeding neemt? Eet je uit stress? Of heb je zoveel diëten gevolgd dat je door de bomen het bos niet meer ziet? Kom dan bij mij langs. Ik geloof in je eigen kracht om met de juiste coaching je doel te bereiken. Tevens vind ik het belangrijk om gedragsverandering te bespreken.

Ik heb ervaring met:
– Koolhydraatarm en ketogeen dieet (zeer laag in koolhydraten, <50 g per dag)
– Voeding bij copd en ondervoeding
– Overgewicht en ondergewicht en bijbehorende klachten
– Verantwoorde kindervoeding

Ik kan je ook coachen door ACT (acceptance and commitment therapy) als het niet lukt om je gedrag
te veranderen. Dit is gedragstherapie die je helpt om op een flexibele manier om te gaan met de
obstakels die je tegenkomt (Acceptance), zodat je kan blijven investeren in de dingen die je écht
belangrijk vindt (Commitment).

OOK ANDERE VOEDINGSVRAAGSTUKKEN ZIE IK ALS EEN UITDAGING!